シナリオ別に作成した「護身の型」を学び、毎回の稽古で反復を行うことで、「使える護身術」を体感的に身につけます。
空手をベースとした技術の反復により、合理的に身を守る術を身に着けます。
痴漢対応や対ナイフなど現実的なシナリオで応用を練習。発表形式も取り入れ、飽きずに学べます。
前半は安全重視の基礎トレーニング（準備体操・ミット・基本技）。年齢・性別に関係なく基礎から学べます。
稽古は以下の流れで進めます。初心者の方も、基本から安心して始められます。
稽古は、準備運動から始まり、突き・蹴り・受けなどの基本動作、ミット打ちで楽しく汗を流した後、護身に役立つ型や軽い対人練習を行います。初心者の方は軽い内容からスタートするので安心!
体格差に頼らない技術を無理のない範囲で身につけながら、運動不足解消・
リフレッシュにもつながります!
5,000円 （1,000円お得）
通常6,000円のところ、6回まとめてご購入で
1,000円割引になります。
継続して通いたい方におすすめです。
1,000円
都度払い制なので、お試し参加や不定期参加も可能です。
試合や昇級審査に興味のある方は、 関東護身空手道連盟への加盟が必要です。
加盟される場合は、毎月初めに1,000円をお支払いいただきます。
毎週 月曜・木曜 18:00〜20:00
土曜は不定期開催（9:00〜12:00）
東京都足立区鹿浜7-26-9
小宮第一ハイツ101
当クラス責任者
元陸上自衛隊 習志野駐屯地 普通科中隊勤務
武道歴：少林寺拳法 初段、極真空手 二級、その他合気道・MMA・鹿島神流剣術を経験
陸上自衛隊での実務経験と幅広い武道修行を活かし、初心者から上級者まで幅広く指導。伝統武道と現代格闘技を融合させた実戦的かつ安全な稽古を心がけています。
連盟顧問
元陸上自衛隊 板妻駐屯地 普通科中隊勤務
武道歴：極真空手 二段、銃剣道 二段、その他ボクシング・日本拳法を経験
自衛隊勤務や長年の武道経験を通じて培った技術と精神をもとに、誰でも安全かつ効果的に身を守れる護身術を指導。年齢・体力に関係なく、実戦的で使える技術を学べる場を提供しています。
📞 当クラス連絡先(林 智昭)：070-1484-9370
✉️ メール：tomoaki8843@gmail.com
東京都足立区鹿浜7-26-9 小宮第一ハイツ101
当クラスは「足立選手会」という空手道場の傘下におります。男女大人子供問わず、楽しみながら空手で強くなることができます！
興味ある方は是非！